Khám phá các bài viết, kiến thức và chia sẻ mới nhất thuộc chuyên mục Y Học Cổ Truyền.
Cây rau mì chính ăn như thế nào? SKĐS – Cây rau Bina Chaya dân gian thường gọi là cây rau mì chính là một loại cây có giá trị dinh dưỡng cao gấp đôi rau chân vịt, rau dền. Lá cây rau mì chính giàu protein, caroten và các vitamin A, B và C. […]
admin
1. Trứng vịt lộn có thực sự bổ dưỡng? Nội dung 1. Trứng vịt lộn có thực sự bổ dưỡng? 2. Ăn trứng vịt lộn có giúp giảm đau đầu? 3. Vì sao không nên ăn nhiều trứng vịt lộn? 4. Những ai không nên hoặc cần hạn chế ăn trứng vịt lộn? 5. Nên […]
admin
Trong vài năm gần đây, nước lá tía tô trở thành một trong những thức uống được nhiều người lựa chọn. Trên mạng xã hội, không khó để bắt gặp những chia sẻ về việc uống nước lá tía tô để giảm cân, làm đẹp da, hỗ trợ kiểm soát đường huyết, chữa gout, xương […]
admin
Bước sang tuổi 40 và 50, cơ thể không còn hoạt động hiệu quả như thời trẻ. Khối lượng cơ bắp giảm dần, tốc độ trao đổi chất chậm lại, mật độ xương suy giảm và nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu hay […]
admin
Bác sĩ nội trú Nguyễn Thành Vương, Khoa Y học cổ truyền, Trường Đại học Y Hà Nội cho biết, rong biển chứa nhiều iod, canxi, sắt, magie, vitamin A, C, K và các chất chống oxy hóa. Ngoài ra, thực phẩm này còn giàu chất xơ hòa tan giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm […]
admin
1. Duy trì thói quen thức dậy cùng một giờ mỗi ngày Nhiều nghiên cứu cho thấy duy trì nhịp sinh học ổn định có liên quan chặt chẽ đến sức khỏe chuyển hóa và tuổi thọ. Nội dung 1. Duy trì thói quen thức dậy cùng một giờ mỗi ngày 2. Uống nước ấm […]
admin
Tăng huyết áp là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu của bệnh tim mạch, đột quỵ và suy thận. Tuy nhiên, nhiều người vẫn hiểu chưa đầy đủ, cho rằng chỉ cần kiêng một số thực phẩm “được cho là không tốt” là có thể kiểm soát được huyết áp. Nội dung […]
admin
1. Giá trị dinh dưỡng và công dụng của quả bầu Nội dung 1. Giá trị dinh dưỡng và công dụng của quả bầu 2. Một số món ăn bài thuốc từ quả bầu 3. Những ai nên thận trọng khi ăn bầu? 4. Mẹo chọn, chế biến và bảo quản quả bầu đúng cách […]
admin
1. Vì sao người lớn tuổi cần chú ý bổ sung kali? Nội dung 1. Vì sao người lớn tuổi cần chú ý bổ sung kali? 2. Một số món ăn giàu kali 2.1. Món ăn từ rau dền dại giàu kali 2.2. Món ăn từ đậu thận giúp bổ sung kali và protein thực […]
admin
Trong các hình thức vận động nhẹ nhàng, nhún gót chân là bài tập dễ thực hiện, không cần dụng cụ và có thể tập ở nhiều không gian khác nhau. Động tác này không chỉ xuất hiện trong các bài tập dưỡng sinh cổ truyền mà còn được nhiều chuyên gia vận động đánh […]
admin