Y Học Cổ Truyền

Y Học Cổ Truyền 19/05/2026

Cơ thể thay đổi thế nào khi bạn nhón chân 10 phút mỗi ngày?

Ngày càng nhiều người trẻ và trung niên gặp tình trạng mệt mỏi kéo dài, đau mỏi chân, ít vận động do ngồi lâu trước màn hình máy tính. Nhón chân là bài tập tác động chủ yếu vào nhóm cơ bắp chân, mắt cá chân và bàn chân. Dù là động tác đơn giản, […]

admin

Xem bài arrow_forward

Y Học Cổ Truyền 19/05/2026

Người đi bộ nhanh và người đi bộ chậm, ai sống lâu hơn?

Đi bộ từ lâu được xem là một trong những hình thức vận động đơn giản, ít tốn kém nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy, không chỉ quãng đường hay số bước chân, mà tốc độ đi bộ cũng là một chỉ số […]

admin

Xem bài arrow_forward

Y Học Cổ Truyền 19/05/2026

6 biện pháp tự nhiên giúp bảo vệ thị lực trong thời đại số

Theo Tiến sĩ Jayashree K Bhat, chuyên gia nhãn khoa tại Bệnh viện Aster RV (Ấn Độ), các biện pháp tự nhiên có vai trò hỗ trợ sức khỏe mắt, giúp giảm mỏi mắt và làm chậm quá trình suy giảm thị lực liên quan tuổi tác. Tuy nhiên, chúng không thể thay thế kính […]

admin

Xem bài arrow_forward

Y Học Cổ Truyền 17/05/2026

Biện pháp giảm nghẹt mũi, đau đầu do viêm xoang tại nhà

Viêm xoang là tình trạng niêm mạc lót trong các xoang cạnh mũi bị viêm. Khi các lỗ thông xoang bị phù nề, dịch nhầy ứ đọng sẽ tạo môi trường thuận lợi cho virus, vi khuẩn hoặc nấm phát triển. Người bệnh thường có cảm giác nghẹt mũi, đau nặng vùng mặt, đau đầu, […]

admin

Xem bài arrow_forward

Y Học Cổ Truyền 17/05/2026

Cách ngủ trưa đúng để phục hồi não bộ

1. Cơ chế hoạt động của giấc ngủ trong giờ nghỉ trưa Ngủ trưa là một phần quan trọng của nhịp sinh học, giúp cơ thể tái tạo năng lượng, cải thiện sự tỉnh táo và nâng cao hiệu suất làm việc. Dù diễn ra vào ban ngày hay ban đêm, giấc ngủ đều trải […]

admin

Xem bài arrow_forward

Y Học Cổ Truyền 17/05/2026

5 món ăn – bài thuốc từ quả sấu: Thanh nhiệt, kích thích tiêu hóa ngày hè

Trong Đông y, quả sấu có vị chua, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, giải khát, tiêu thực, chỉ khái (giảm ho), hỗ trợ tiêu hóa và kích thích ăn uống. Sấu còn giúp làm dịu cảm giác nóng trong, đầy bụng, ăn không ngon miệng trong những ngày nắng nóng. Nội dung 1. Canh […]

admin

Xem bài arrow_forward

Y Học Cổ Truyền 17/05/2026

Tiến tới chuẩn hóa đánh giá năng lực hành nghề y học cổ truyền theo xu hướng hội nhập quốc tế

Ngày 15/5/2026, Hội đồng Y khoa Quốc gia phối hợp với Học Viện Y – Dược cổ truyền Việt Nam tổ chức Hội thảo Quốc tế với chủ đề: Góp ý Danh mục ‘Vấn đề chuyên môn cốt lõi’ và xây dựng tets blueprint đánh giá năng lực hành nghề khám, chữa bệnh cho bác […]

admin

Xem bài arrow_forward

Y Học Cổ Truyền 15/05/2026

Loại cây mang tên kỳ bí và những tác dụng sức khỏe bất ngờ

1. Cây bàn tay ma mang lại những lợi ích sức khỏe nào? Tên gọi bàn tay ma hay bàn tay xuất phát từ đặc điểm độc đáo trên lá của loài cây này. Hình thái lá cây khiến nhiều người liên tưởng đến bàn tay ma quỷ nên cây còn có tên gọi “Mừ […]

admin

Xem bài arrow_forward

Y Học Cổ Truyền 15/05/2026

Tập thể dục thế nào có lợi cho người bệnh tim mạch?

Người mắc bệnh tim mạch thường lo ngại rằng vận động có thể khiến tim phải làm việc nhiều hơn, từ đó làm nặng thêm bệnh. Vì vậy, không ít người sau khi được chẩn đoán đau thắt ngực, suy tim, nhồi máu cơ tim hoặc rối loạn nhịp đã giảm vận động hoặc ngừng […]

admin

Xem bài arrow_forward

Y Học Cổ Truyền 15/05/2026

4 tác dụng của quả sấu non

1. Quả sấu non có tác dụng gì? Quả sấu là loại quả đặc trưng của miền Bắc, thường được dùng khi còn xanh hoặc non để nấu canh chua, ngâm nước uống, làm ô mai hay ăn kèm muối ớt. Theo BSNT Nguyễn Thanh Hằng, Khoa Y học cổ truyền, Trường Đại học Y […]

admin

Xem bài arrow_forward