home Trang chủ chevron_right Khoẻ - Đẹp
Duyệt chuyên mục

Khoẻ - Đẹp

Khám phá các bài viết, kiến thức và chia sẻ mới nhất thuộc chuyên mục Khoẻ - Đẹp.

article 371 bài viết
5 lợi ích sức khỏe của đi bộ kiểu Nhật
Khoẻ - Đẹp 13/07/2026

5 lợi ích sức khỏe của đi bộ kiểu Nhật

1. Phương pháp đi bộ kiểu Nhật Đây là một hình thức tập luyện cường độ cao ngắt quãng (High-Intensity Interval Training – HIIT) nhưng nhẹ nhàng hơn, ít gây áp lực lên khớp và phù hợp với cả người mới bắt đầu đi bộ lẫn người cao tuổi. Phương pháp này được phát triển […]

admin
Xem bài arrow_forward
8 lý do phụ nữ nên tập yoga mỗi ngày
Khoẻ - Đẹp 13/07/2026

8 lý do phụ nữ nên tập yoga mỗi ngày

Ra đời từ hơn 5.000 năm trước tại Ấn Độ, yoga là một phương pháp rèn luyện kết hợp giữa các tư thế vận động, kỹ thuật kiểm soát hơi thở và thiền định. Không chỉ giúp nâng cao thể lực, yoga còn góp phần cải thiện sức khỏe tinh thần và tăng cường sự […]

admin
Xem bài arrow_forward
2 bài tập tại phòng gym giúp chân thon gọn hơn
Khoẻ - Đẹp 12/07/2026

2 bài tập tại phòng gym giúp chân thon gọn hơn

1. Tham khảo một số bài tập giúp bắp chân thon gọn Bài tập Pistol squat Pistol Squat là biến thể squat thực hiện bằng một chân, giúp tăng sức mạnh cơ đùi, cơ mông và cải thiện khả năng giữ thăng bằng, đồng thời giúp bạn sở hữu đôi chân thon gọn. Cách thực […]

admin
Xem bài arrow_forward
Chăm sóc trẻ sinh mổ bằng khoa học miễn dịch
Khoẻ - Đẹp 12/07/2026

Chăm sóc trẻ sinh mổ bằng khoa học miễn dịch

Từ việc sở hữu nhà máy Lactoferrin công suất lớn trên toàn cầu đến dấu mốc đầu tiên đưa Lactoferrin vào sữa công thức, Morinaga không ngừng mang những thành tựu khoa học đến gần hơn với trẻ em trên toàn thế giới. Khi tỷ lệ sinh mổ ngày càng gia tăng, một sốnghiên cứu […]

admin
Xem bài arrow_forward
5 lợi ích của việc tập thể dục vào buổi tối
Khoẻ - Đẹp 11/07/2026

5 lợi ích của việc tập thể dục vào buổi tối

Với nhiều người, buổi tối là thời điểm thuận tiện nhất để tập luyện sau một ngày làm việc bận rộn. Khi không thể dành thời gian vận động vào buổi sáng hoặc giữa ngày, tập thể dục buổi tối vẫn là lựa chọn phù hợp để duy trì thói quen rèn luyện sức khỏe. […]

admin
Xem bài arrow_forward
12...38>