Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng 22/07/2026

Ăn tỏi đúng cách để kích hoạt hợp chất ngăn ngừa ung thư

Những lợi ích tiềm năng của tỏi Ăn tỏi được cho là giúp cải thiện sức khỏe bằng cách làm giảm huyết áp cao và mức cholesterol “xấu” (LDL, lipoprotein mật độ thấp). Lợi ích sức khỏe của tỏi cũng bao gồm tác dụng kháng sinh tự nhiên ngăn chặn sự phát triển của vi […]

admin

Xem bài arrow_forward

Dinh Dưỡng 22/07/2026

4 dấu hiệu nước mắm kém chất lượng gây hại cho hệ tiêu hóa, gan và thận

Nội dung 1. Dấu hiệu cảnh báo nước mắm đã bị hỏng, nhiễm khuẩn 2. Tác hại tiềm ẩn khi ăn phải nước mắm kém chất lượng, biến chất Nước mắm hoàn toàn có thể bị biến chất và hư hỏng dưới tác động của độ ẩm, môi trường hoặc do quy trình sản xuất […]

admin

Xem bài arrow_forward

Dinh Dưỡng 21/07/2026

Lẩu tôm bầu: Món ngon thanh mát, bổ dưỡng cho cả gia đình

Giá trị dinh dưỡng từ sự kết hợp hài hòa giữa tôm và bầu Lẩu tôm bầu là món ăn có hàm lượng năng lượng vừa phải nhưng cung cấp đa dạng dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Tôm – nguồn protein chất lượng cao Tôm là thực phẩm giàu protein, ít chất béo […]

admin

Xem bài arrow_forward

Dinh Dưỡng 21/07/2026

Điều gì xảy ra với cơ thể khi thường xuyên ăn măng cụt?

NỘI DUNG 1. Măng cụt giúp cải thiện độ nhạy insulin 2. Ăn măng cụt làm giảm mệt mỏi khi tập luyện 3. Chiết xuất măng cụt ngăn ngừa bệnh nướu răng 4. Cung cấp các chất chống oxy hóa 5. Có thể mang lại tác dụng chống ung thư Măng cụt có chứa tới […]

admin

Xem bài arrow_forward

Dinh Dưỡng 21/07/2026

Đạm A2 có công dụng thế nào?

Mới đây tại hội thảo khoa học “Đạm A2 Beta-casein và các chứng minh khoa học cho sức khỏe toàn diện” rất nhiều các chuyên gia nhi khoa, dinh dưỡng đã cùng với đại diện The a2 Milk Company – doanh nghiệp được biết đến là đơn vị tiên phong nghiên cứu và phát triển […]

admin

Xem bài arrow_forward

Dinh Dưỡng 21/07/2026

6 loại thực phẩm giúp cơ thể hấp thụ vitamin D tốt nhất

Vitamin D là một loại vitamin tan trong chất béo, rất cần thiết cho sức khỏe tốt và được chứng minh là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp cơ thể hoạt động bình thường để duy trì sức khỏe… Vitamin D được sản sinh nội sinh khi tia cực tím (UV) […]

admin

Xem bài arrow_forward

Dinh Dưỡng 21/07/2026

Bữa sáng chọn trứng hay sữa chua Hy Lạp để cung cấp protein tốt nhất?

Nội dung 1. Lợi ích sức khỏe của sữa chua Hy Lạp 2. Lợi ích sức khỏe khi ăn trứng vào bữa sáng 3. So sánh dinh dưỡng giữa sữa chua Hy Lạp và trứng 4. Cách xây dựng một bữa sáng cân bằng Trứng và sữa chua Hy Lạp đều là những lựa chọn […]

admin

Xem bài arrow_forward

Dinh Dưỡng 20/07/2026

Cà phê có lợi hay có hại cho đường ruột? 3 nguyên tắc cần lưu ý khi uống cà phê

1. Cà phê và hệ vi sinh đường ruột ThS. Cử nhân Dinh dưỡng Nguyễn Thị Loan Cà phê không chỉ là một thức uống phổ biến mà còn có thể ảnh hưởng lớn đến hệ vi sinh đường ruột. Trong ruột chúng ta có hàng trăm nghìn tỷ vi khuẩn, nấm, vi sinh vật […]

admin

Xem bài arrow_forward

Dinh Dưỡng 20/07/2026

Khoảng trống dinh dưỡng ở tuổi vị thành niên khi cha mẹ bỏ quên giai đoạn vàng cuối cùng

Nhiều bậc phụ huynh dồn toàn bộ sự đầu tư dinh dưỡng cho con vào giai đoạn sơ sinh và mầm non, để rồi lơ là khi trẻ bước vào tuổi dậy thì. Sự chủ quan này đang tạo ra những khoảng trống lớn về vi chất, đe dọa trực tiếp đến tầm vóc và […]

admin

Xem bài arrow_forward

Dinh Dưỡng 20/07/2026

Cảnh báo 4 sai lầm khi ăn rau mồng tơi có thể gây hại cho sức khỏe

Theo dữ liệu dinh dưỡng của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), rau mồng tơi chứa nhiều vitamin A, vitamin C, folate, kali, canxi, magie cùng các hợp chất chống oxy hóa như beta-carotene, lutein và zeaxanthin. Nhờ hàm lượng chất xơ và chất nhầy tự nhiên, mồng tơi giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm […]

admin

Xem bài arrow_forward