home Trang chủ chevron_right Dinh Dưỡng
Duyệt chuyên mục

Dinh Dưỡng

Khám phá các bài viết, kiến thức và chia sẻ mới nhất thuộc chuyên mục Dinh Dưỡng.

article 129 bài viết
5 công thức tự làm sữa chua thực vật đơn giản, ngon miệng, giàu dinh dưỡng
Dinh Dưỡng 24/04/2026

5 công thức tự làm sữa chua thực vật đơn giản, ngon miệng, giàu dinh dưỡng

Tham khảo cách thực hiện các loại sữa chua thực vật phổ biến với quy trình đơn giản cho những người mới làm sữa chua thực vật: Chuẩn bị “mồi” lên men Để sữa chua thực vật có độ chua và chứa lợi khuẩn, bạn cần dùng “mồi”. Bạn có thể dùng viên nang probiotics […]

admin
Xem bài arrow_forward
6 loại thức uống có lợi cho việc giảm cân
Dinh Dưỡng 24/04/2026

6 loại thức uống có lợi cho việc giảm cân

Thức uống giảm cân rất có lợi trong hành trình chinh phục vóc dáng nhưng nhiều người thường chỉ tập trung vào thực phẩm mà bỏ qua những loại thức uống thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng. Ngoài nước lọc giúp duy trì độ ẩm cơ thể thì 6 thức uống dưới đây […]

admin
Xem bài arrow_forward
5 loại thực phẩm giàu chất xơ ăn vào buổi tối giúp tiêu hóa trơn tru hơn vào sáng hôm sau
Dinh Dưỡng 24/04/2026

5 loại thực phẩm giàu chất xơ ăn vào buổi tối giúp tiêu hóa trơn tru hơn vào sáng hôm sau

Dinh dưỡng học hiện đại ngày càng chú trọng đến mối liên hệ giữa nhịp sinh học và khả năng hấp thụ dưỡng chất. Theo Hiệp hội Tiêu hóa Hoa Kỳ (AGA), buổi đêm là thời điểm cơ thể tập trung vào quá trình phục hồi và đào thải độc tố. Do đó, việc nạp […]

admin
Xem bài arrow_forward
Ăn trứng luộc có thể thay đổi sức khỏe như thế nào?
Dinh Dưỡng 23/04/2026

Ăn trứng luộc có thể thay đổi sức khỏe như thế nào?

Mặc dù có những lo ngại về cholesterol, trứng vẫn có thể là một phần dinh dưỡng tốt cho tim mạch nếu ăn với lượng vừa phải. Tìm hiểu giá trị dinh dưỡng của trứng luộc và lợi ích của trứng với sức khỏe: Ăn trứng giúp tăng cường lượng protein chất lượng cao Protein […]

admin
Xem bài arrow_forward
Những thói quen ăn uống sai lầm của sĩ tử mùa thi
Dinh Dưỡng 23/04/2026

Những thói quen ăn uống sai lầm của sĩ tử mùa thi

Hỏi: Bác sĩ có thể chỉ ra những sai lầm phổ biến trong ăn uống của học sinh mùa thi hiện nay và những hệ lụy đối với sức khỏe, hiệu quả làm bài? Nguyễn Tùng Lâm (Hà Nội) TS.BS. Trần Thị Minh Nguyệt, Viện Dinh dưỡng Quốc gia: Trong mùa thi, nhiều học sinh […]

admin
Xem bài arrow_forward
3 nhóm người không nên uống nước dâu tằm
Dinh Dưỡng 23/04/2026

3 nhóm người không nên uống nước dâu tằm

Nội dung 1. Người mắc bệnh đái tháo đường nên tránh uống nước dâu tằm ngâm đường 2. Cái bẫy “calo rỗng” đối với người béo phì đang giảm cân 3. Người có hệ tiêu hóa kém dễ bị lạnh bụng, đầy bụng khi uống nước dâu tằm 1. Người mắc bệnh đái tháo đường […]

admin
Xem bài arrow_forward
Lý do nên ăn bữa sáng giàu chất xơ
Dinh Dưỡng 23/04/2026

Lý do nên ăn bữa sáng giàu chất xơ

Thời điểm tiêu thụ chất xơ có ảnh hưởng đến hệ vi sinh vật đường ruột Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Anh đã so sánh lợi ích của bữa sáng giàu protein và giàu chất xơ đối với việc giảm cân. Theo nghiên cứu này, thời điểm tiêu […]

admin
Xem bài arrow_forward
<1234...13>