Khám phá các bài viết, kiến thức và chia sẻ mới nhất thuộc chuyên mục Dinh Dưỡng.
Nước ép ổi hay nước cam mới giàu vitamin C giúp tăng sức đề kháng vượt trội? Các nghiên cứu dinh dưỡng hiện đại đã mang đến một sự thật bất ngờ dựa trên các số liệu khoa học chính thống sau đây. Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) và các tổ chức y […]
admin
Tỏi được coi là “siêu thực phẩm” tự nhiên chứa nhiều hợp chất lưu huỳnh có lợi, giúp tăng cường hệ miễn dịch, ổn định huyết áp và hỗ trợ sức khỏe tim mạch hiệu quả. Dưới đây là 10 lợi ích sức khỏe đã được khoa học chứng minh của tỏi: 1. Tỏi tăng […]
admin
1. Chế độ ăn giàu carbohydrate phức tạp và chất xơ có thể làm chậm quá trình lão hóa sinh học Nội dung 1. Chế độ ăn giàu carbohydrate phức tạp và chất xơ có thể làm chậm quá trình lão hóa sinh học 2. Nhóm tuổi nào nhận được nhiều lợi ích tích cực […]
admin
4 món ngon từ bông điên điển Bông điên điển là hoa của cây điên điển có nhiều ở những vùng ngập nước, ven sông, kênh rạch và đồng ruộng miền Tây Nam Bộ. Hoa có màu vàng tươi, vị ngọt nhẹ, hơi bùi và giòn khi ăn sống hoặc nấu chín. Ngoài hương vị […]
admin
NỘI DUNG 1. Lá đu đủ khô hay lá đu đủ tươi tốt hơn? 2. Vì sao nên ưu tiên dùng lá đu đủ khô? 3. Hướng dẫn cách nấu và uống nước lá đu đủ khô 4. Những ai tuyệt đối không được sử dụng lá đu đủ? Lá đu đủ chứa hàm lượng […]
admin
Nội dung 1. Những lợi ích sức khỏe từ nước ép mận 2. Cách làm nước ép mận thanh mát đơn giản tại nhà 3. Một vài lưu ý khi sử dụng nước ép mận Mận là loại trái cây mùa hè quen thuộc.Mận chứa hàm lượng nước cao, ít calo và không chứa chất […]
admin
Bữa ăn học đường đóng vai trò cốt lõi trong việc hình thành thói quen ăn uống suốt đời và quyết định năng lực tư duy của học sinh. Do đó, việc thay đổi tư duy quản lý khay ăn bằng các biện pháp tâm lý nhẹ nhàng đang trở thành xu hướng tất yếu […]
admin
Được ví như một “kho báu” vi chất cô đặc, mận khô không chỉ là món ăn vặt ngon miệng mà còn là “liều thuốc” tự nhiên tuyệt vời cho hệ tiêu hóa, xương khớp và tim mạch. Cùng khám phá 10 lợi ích sức khỏe hàng đầu của loại quả sấy khô này để […]
admin
NỘI DUNG 1. Nước chanh sả hạt chia giải nhiệt mùa hè 2. Nước dừa tươi hạt chia cung cấp chất điện giải tự nhiên 3. Nước ép dưa hấu hạt chia mọng nước 4. Trà matcha hạt chia tăng cường chất chống oxy hóa 5. Sữa chua thực vật lắc hạt chia thơm ngậy […]
admin
NỘI DUNG 1. Những tác dụng phụ nguy hiểm cho sức khỏe khi dùng nước lá đu đủ sai cách 2. Hướng dẫn sử dụng nước lá đu đủ để tránh những tác dụng phụ nguy hiểm Nước lá đu đủ được biết đến như một loại thảo dược quý, chứa nhiều enzyme và chất […]
admin