Y Học Cổ Truyền

Y Học Cổ Truyền 04/04/2026

5 món canh thanh nhiệt, giải độc cơ thể khi thời tiết bắt đầu nóng

1. Vì sao những ngày bắt đầu nóng cơ thể dễ ‘nóng trong’? Khi thời tiết chuyển sang nóng, tình trạng nội nhiệt có thể gia tăng, ảnh hưởng đến tâm và tỳ. Theo ThS. BS. Nguyễn Quang Dương, Khoa Ngoại, Bệnh viện Tuệ Tĩnh, chế độ ăn uống không hợp lý như nhiều đồ […]

admin

Xem bài arrow_forward

Y Học Cổ Truyền 04/04/2026

Uống bao nhiêu tách trà xanh mỗi ngày để có làn da đẹp?

Trà xanh từ lâu được sử dụng phổ biến trong đời sống hằng ngày nhờ các lợi ích với sức khỏe tim mạch, chuyển hóa và tiêu hóa. Gần đây, nhiều nghiên cứu cũng ghi nhận tác động tích cực của trà xanh đối với làn da, chủ yếu nhờ hàm lượng cao các hợp […]

admin

Xem bài arrow_forward

Y Học Cổ Truyền 04/04/2026

5 tác hại khi uống trà lúc bụng đói

Ở nhiều quốc gia châu Á, trong đó có Việt Nam, bắt đầu ngày mới bằng một tách trà nóng là thói quen quen thuộc. Trà giúp tạo cảm giác tỉnh táo, giảm mệt mỏi và mang lại sự thư giãn tinh thần. Thực tế, nhiều nghiên cứu cho thấy trà chứa các hợp chất […]

admin

Xem bài arrow_forward

Y Học Cổ Truyền 04/04/2026

3 bài tập đơn giản mỗi sáng giúp giảm đau nhức cơ thể

1. Vì sao nhiều người thường xuyên bị đau nhức cơ thể? Nội dung 1. Vì sao nhiều người thường xuyên bị đau nhức cơ thể? 2. Bài tập giảm đau nhức cơ thể 2.1 Đi bộ nhanh giúp giãn cơ và giảm căng thẳng 2.2 Tư thế tam giác giúp tăng độ linh hoạt […]

admin

Xem bài arrow_forward

Y Học Cổ Truyền 04/04/2026

5 cách tự nhiên bảo vệ thận, giảm nguy cơ mắc bệnh thận

1. Thận – “bộ lọc sinh học” quan trọng của cơ thể Nội dung 1. Thận – “bộ lọc sinh học” quan trọng của cơ thể 2. Các thói quen tốt bảo vệ thận 2.1 Uống đủ nước giúp thận hoạt động hiệu quả 2.2 Duy trì chế độ ăn cân bằng, hạn chế muối […]

admin

Xem bài arrow_forward

Y Học Cổ Truyền 04/04/2026

Cách dùng cần tây hỗ trợ giảm axit uric tại nhà: Lợi ích và những điều cần lưu ý

1. Axit uric tăng cao ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe? Nội dung 1. Axit uric tăng cao ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe? 2. Cần tây có thể hỗ trợ kiểm soát axit uric như thế nào? 3. Một số cách sử dụng cần tây hỗ trợ giảm axit uric 4. Những […]

admin

Xem bài arrow_forward

Y Học Cổ Truyền 04/04/2026

Mất ngủ nên dùng thảo dược và chất bổ sung nào?

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe và nâng cao hiệu suất hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, tình trạng mất ngủ ngày càng trở nên phổ biến, ảnh hưởng đến tâm trạng và chức năng miễn dịch. Nội dung 1. Vai trò của giấc ngủ với sức […]

admin

Xem bài arrow_forward

Y Học Cổ Truyền 04/04/2026

8 loại thảo mộc và gia vị giàu canxi hỗ trợ xương chắc khỏe

1. Vai trò của canxi đối với xương và sức khỏe cơ thể Nội dung 1. Vai trò của canxi đối với xương và sức khỏe cơ thể 2. Một số loại thảo mộc và gia vị chứa canxi đáng chú ý 3. Bổ sung canxi đúng cách để bảo vệ sức khỏe xương 4. […]

admin

Xem bài arrow_forward

Y Học Cổ Truyền 04/04/2026

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn chuối mỗi ngày trong 30 ngày?

1. Chuối – loại trái cây quen thuộc nhưng giàu giá trị dinh dưỡng NỘI DUNG: 1. Chuối – loại trái cây quen thuộc nhưng giàu giá trị dinh dưỡng 2. Lợi ích khi ăn chuối liên tục trong 1 tháng 2.1 Cơ thể được bổ sung năng lượng ổn định khi ăn chuối 2.2. […]

admin

Xem bài arrow_forward

Y Học Cổ Truyền 04/04/2026

6 loại trái cây giàu sắt hỗ trợ phòng thiếu máu thiếu sắt

1. Nhu cầu sắt hằng ngày của cơ thể Nội dung 1. Nhu cầu sắt hằng ngày của cơ thể 2. Trái cây có thể bổ sung sắt không heme cho cơ thể 3. Các loại trái cây giúp bổ sung sắt phòng thiếu máu thiếu sắt 3.1 Mơ khô bổ sung sắt và chất […]

admin

Xem bài arrow_forward