Khám phá các bài viết, kiến thức và chia sẻ mới nhất thuộc chuyên mục Y Học Cổ Truyền.
Thiếu magie là tình trạng phổ biến nhưng dễ bị bỏ qua. Nhiều người chỉ nhận ra khi xuất hiện mệt mỏi, mất ngủ, căng thẳng hoặc chuột rút. Thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào viên uống bổ sung, bạn có thể cải thiện bằng chế độ ăn, đặc biệt là từ các loại […]
admin
Tăng huyết áp là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu gây bệnh tim mạch, đột quỵ. Bên cạnh thuốc điều trị, chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát huyết áp. Trong số các thực phẩm được quan tâm, nước ép cà chua được nhắc đến […]
admin
Vitamin D từ lâu được biết đến là dưỡng chất quan trọng giúp cơ thể hấp thu canxi hiệu quả, duy trì hệ xương chắc khỏe và góp phần ổn định hoạt động tim mạch. Tuy nhiên, không phải ai cũng đáp ứng đủ nhu cầu vitamin D hằng ngày, đặc biệt ở những người […]
admin
1. Cây dền gai có tác dụng gì? Nội dung 1. Cây dền gai có tác dụng gì? 2. Một số cách dùng rau dền gai tốt cho sức khỏe Từ xa xưa dền gai đã được sử dụng làm vị thuốc tự nhiên có nhiều công dụng chữa bệnh. Đông y gọi dền gai […]
admin
1. Vai trò của magie đối với giấc ngủ và hệ thần kinh NỘI DUNG: 1. Vai trò của magie đối với giấc ngủ và hệ thần kinh 2. Cách bổ sung magie từ thực phẩm và gợi ý cách ăn giúp ngủ ngon 3. Cách xây dựng chế độ ăn giàu magie hỗ trợ […]
admin
Tuy nhiên, thực hiện một số biện pháp có thể nhanh chóng đưa đường huyết trong máu trở lại phạm vi bình thường: 1. Uống ngay một cốc nước Nội dung 1. Uống ngay một cốc nước 2. Tập thể dục thường xuyên 3. Ăn thực phẩm giàu protein và chất xơ cho bữa sáng […]
admin
Đu đủ là loại quả quen thuộc trong chế độ ăn của người Việt. Bên cạnh đu đủ chín, đu đủ xanh (đu đủ sống) cũng được sử dụng phổ biến trong các món ăn như nộm, canh, hầm… Về mặt dinh dưỡng, đu đủ xanh chứa nhiều vitamin A, vitamin nhóm B, vitamin C, […]
admin
Dưới đây là 10 vấn đề sức khỏe phổ biến mà nghệ có thể hỗ trợ một cách tự nhiên: 1. Nghệ hỗ trợ giúp giảm viêm khớp (đau khớp) Nội dung 1. Nghệ hỗ trợ giúp giảm viêm khớp (đau khớp) 2. Ung thư 3. Bệnh tim mạch 4. Bệnh viêm ruột (IBD) 5. […]
admin
1. Thận giữ vai trò quan trọng trong duy trì cân bằng cơ thể Nội dung 1. Thận giữ vai trò quan trọng trong duy trì cân bằng cơ thể 2. Các giải pháp theo Ayurveda giúp bảo vệ thận Bảo vệ thận là nhiệm vụ quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể. […]
admin
1. Tác dụng của nước lá mơ Nội dung 1. Tác dụng của nước lá mơ 2. Cách làm nước lá mơ 3. Lưu ý khi dùng nước lá mơ Lá mơ, thường gọi là lá mơ lông, có tên khoa học Paederia tomentosa, không chỉ là loại rau quen thuộc trong bữa ăn mà […]
admin