Khoẻ - Đẹp

Khoẻ - Đẹp 07/07/2026

Không chỉ là rau ăn, cây xương khỉ còn cho thấy tiềm năng hỗ trợ chăm sóc da

Trong những năm gần đây, xu hướng tìm kiếm các thành phần có nguồn gốc tự nhiên để chăm sóc da ngày càng được quan tâm. Bên cạnh các loại thảo dược quen thuộc như nha đam, nghệ hay trà xanh, cây xương khỉ cũng đang thu hút sự chú ý của giới nghiên cứu […]

admin

Xem bài arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 07/07/2026

6 điều cần lưu ý để tối ưu lợi ích từ việc đi bộ

1. Khoảng cách đi bộ hiệu quả mỗi ngày là bao nhiêu? Chỉ cần đi bộ khoảng 10 phút mỗi lần, thực hiện vài lần trong ngày cũng đã mang lại lợi ích sức khỏe lâu dài đáng kể. Trong 10 phút đó, với tốc độ bình thường, một người trưởng thành có thể đi […]

admin

Xem bài arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 06/07/2026

Cách plank tăng cường sức mạnh trong 30 ngày

Bài tập 5 phút giúp tăng cường sức mạnh cho bàn chân SKĐS – Chỉ với 5 phút mỗi ngày, các bài tập đơn giản có thể giúp tăng cường sức mạnh cho bàn chân, cẳng chân, đồng thời cải thiện sự ổn định, sinh hoạt hàng ngày cho người trung niên và cao tuổi. […]

admin

Xem bài arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 06/07/2026

6 tư thế yoga đặc biệt dành cho người bệnh đái tháo đường

1. Yoga và cơ chế tác động lên bệnh đái tháo đường Đái tháo đường (tiểu đường) type 1 xảy ra khi tuyến tụy không sản xuất được insulin, trong khi đái tháo đường type 2, phổ biến hơn nhiều, xảy ra khi tuyến tụy không tạo ra đủ lượng insulin cần thiết hoặc cơ thể […]

admin

Xem bài arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 06/07/2026

6 thực đơn giảm cân đơn giản tại nhà, dễ áp dụng mà vẫn đủ chất

Nguyên tắc quan trọng khi xây dựng thực đơn giảm cân Thực đơn giảm cân bền vững cần kết hợp giữa chế độ ăn khoa học, vận động đều đặn, ngủ đủ giấc và duy trì thói quen sống lành mạnh. Tạo thâm hụt calo vừa phải Giảm cân xảy ra khi lượng năng lượng […]

admin

Xem bài arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 06/07/2026

Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ ứng dụng laser chuyên sâu

Vì sao công nghệ laser được ứng dụng trong điều trị da? Trong da liễu thẩm mỹ, nhiều vấn đề của da không chỉ nằm ở bề mặt mà còn liên quan đến sắc tố, collagen, tuyến bã nhờn, cấu trúc trung bì hoặc phản ứng viêm bên dưới da. Vì vậy, việc chỉ chăm […]

admin

Xem bài arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 05/07/2026

Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 7: Khi mỗi gia đình trở thành ‘hạt nhân’ xây dựng sức khỏe cộng đồng

Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 7 được tổ chức vào đúng Ngày Gia đình Việt Nam (28/6). Sức khỏe của mỗi gia đình là nền tảng của một cộng đồng khỏe mạnh Trong chăm sóc sức khỏe, gia đình luôn đóng vai trò nền tảng. Từ những bữa ăn hằng ngày, thói […]

admin

Xem bài arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 05/07/2026

Có nên tập yoga đều đặn mỗi ngày hay cần ngày nghỉ?

1. Tập yoga mỗi ngày có thực sự tốt? NỘI DUNG 1. Tập yoga mỗi ngày có thực sự tốt? 2. Khi nào tập yoga mỗi ngày có thể phản tác dụng? 3. Ngày nghỉ không nhất thiết là ngừng tập hoàn toàn 4. Người mới bắt đầu và người tập lâu năm nên duy […]

admin

Xem bài arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 05/07/2026

5 lí do nên thử ngay Diana Băng Quần Double Fresh 2 lõi cho nhu cầu dùng ban ngày

Theo nhiều nghiên cứu về sức khỏe phụ nữ và hành vi tiêu dùng tại châu Á, trải nghiệm thoải mái trong kỳ kinh nguyệt đang trở thành yếu tố được quan tâm ngày càng nhiều, bên cạnh các tiêu chí quen thuộc như khả năng thấm hút hay chống tràn. Không ít người dùng […]

admin

Xem bài arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 05/07/2026

5 thói quen của những người ăn nhiều nhưng không lo tăng cân

Sự thật là những người ăn nhiều mà vẫn gầy không phải may mắn hơn bạn về gene hay thể chất bẩm sinh, họ chỉ đơn giản là đã hình thành được những thói quen ăn uống và sinh hoạt giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả hơn. Chìa khóa nằm ở một khái […]

admin

Xem bài arrow_forward