Khoẻ - Đẹp

Khoẻ - Đẹp 22/05/2026

3 lợi ích bất ngờ khi tăng số bước đi bộ mỗi ngày trong 3 tháng

Không cần bắt đầu bằng những buổi tập nặng hay mục tiêu quá áp lực, đi bộ nhiều hơn mỗi ngày vẫn có thể tạo ra thay đổi tích cực cho cơ thể theo cách nhẹ nhàng nhưng bền vững. Những chuyển biến này thường không đến quá nhanh, song lại dễ duy trì lâu […]

admin

Xem bài arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 22/05/2026

Bí quyết pha và chọn thời điểm uống nước chanh mật ong cho làn da sáng mịn

1. Vì sao nước chanh mật ong tác động lên màu da? Để hiểu được tác dụng làm sáng da của nước chanh mật ong, trước tiên cần nhìn vào thành phần của từng nguyên liệu. Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất được […]

admin

Xem bài arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 21/05/2026

3 cách dùng gừng hỗ trợ trị nám và làm trắng da

1. Gừng tác động lên da như thế nào? Hoạt chất chủ yếu trong gừng là gingerol, một hợp chất có đặc tính chống oxy hóa mạnh. Gingerol có khả năng ức chế hoạt động của enzyme tyrosinase, một enzyme then chốt trong quá trình tổng hợp melanin, sắc tố tạo nên màu sắc của […]

admin

Xem bài arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 21/05/2026

Đi bộ quá nhiều sau tuổi 50 có hại khớp và tim không?

Đi bộ sau ăn tối bao lâu giúp kiểm soát đường huyết, giảm mỡ hiệu quả? SKĐS – Đi bộ sau bữa tối là thói quen đơn giản được nhiều người lựa chọn để hỗ trợ tiêu hóa và giữ vóc dáng. Tuy nhiên, hiệu quả của việc đi bộ không chỉ phụ thuộc vào […]

admin

Xem bài arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 20/05/2026

Serum kẽm: ‘Chìa khóa’ kiểm soát dầu nhờn và giải quyết bài toán mụn viêm

Nguồn: ảnh mạng Nỗi lo từ “chảo dầu” và hệ lụy mụn trứng cá Làn da dầu mụn thường gặp khó khăn do hoạt động quá mức của tuyến bã nhờn. Khi dầu thừa kết hợp với tế bào chết và vi khuẩn C.acnes, lỗ chân lông dễ dàng bị bít tắc, tạo điều kiện […]

admin

Xem bài arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 20/05/2026

5 loại rau nên ăn trước bữa chính để giảm cân hiệu quả

1. Tại sao nên ăn rau trước bữa chính Nội dung 1. Tại sao nên ăn rau trước bữa chính 2. Những loại rau nên ăn 3. Một số lưu ý khi ăn rau Ăn rau trước bữa ăn không chỉ giúp bạn cảm thấy no nhanh hơn mà còn hỗ trợ quá trình giảm […]

admin

Xem bài arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 20/05/2026

PHARMATECH AS hợp tác chiến lược với GIVE GROUP VIỆT NAM – mở ra giai đoạn phát triển mới

Sự kiện không chỉ thể hiện cam kết đầu tư dài hạn của Pharmatech AS, mà còn mở ra giai đoạn phát triển mới với định hướng bài bản, chuyên nghiệp và quy mô hơn. Hình ảnh Ông. Markus Lund – Tổng Giám đốc (CEO) Pharmatech AS (bên trái) và Ông . Châu Đệ Giám […]

admin

Xem bài arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 19/05/2026

Hyalu Leva giúp người dùng hiểu đúng về chăm sóc xương khớp chủ động

Dấu hiệu đau khớp không nên xem nhẹ Đau khớp thường không xuất hiện ồ ạt ngay từ đầu. Nhiều người chỉ cảm thấy khớp gối hơi cứng vào buổi sáng, phải đi lại một lúc mới thấy dễ chịu; ngồi lâu đứng dậy thấy nhói; leo cầu thang nặng chân; cúi, xoay người hoặc […]

admin

Xem bài arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 19/05/2026

Tác dụng làm đẹp da của quả mận hậu

1. Giá trị dinh dưỡng của mận hậu Nội dung 1. Giá trị dinh dưỡng của mận hậu 2. Tác dụng làm đẹp da của mận hậu 3. Lưu ý để ăn mận không gây hại Mận hậu không chỉ là món ăn vặt hấp dẫn mà còn là bí quyết làm đẹp cho làn […]

admin

Xem bài arrow_forward

Khoẻ - Đẹp 18/05/2026

Nên giãn cơ như thế nào trước và sau khi chạy bộ?

Thực tế, cơ thể chúng ta cần những tác động hoàn toàn khác nhau ở hai thời điểm này để vừa tối ưu hiệu suất, vừa đảm bảo an toàn cho hệ xương khớp. Dưới đây là hướng dẫn giúp bạn phân biệt và thực hiện đúng các bài tập giãn cơ để mỗi buổi […]

admin

Xem bài arrow_forward