Khám phá các bài viết, kiến thức và chia sẻ mới nhất thuộc chuyên mục Dinh Dưỡng.
Nội dung 1. Lý do nên chọn các loại hạt khi cần bổ sung magie 2. Cách chọn hạt bí ngô chất lượng an toàn 3. Tham khảo một số món ăn ngon từ hạt bí ngô 1. Lý do nên chọn các loại hạt khi cần bổ sung magie Magie được mệnh danh là […]
admin
Nhiều nghiên cứu cho thấy uống cà phê thường xuyên có liên quan đến việc giảm các vấn đề về gan và mang lại kết quả điều trị tốt hơn với người bệnh gan. Gan hưởng lợi như thế nào từ cà phê mỗi ngày? Dựa trên các nghiên cứu, việc thường xuyên uống từ […]
admin
Chất béo là nguồn năng lượng của não bộ và hệ thần kinh của trẻ Chất béo không chỉ đơn thuần là nguồn năng lượng, mà còn là thành phần cấu trúc thiết yếu của não bộ và hệ thần kinh đặc biệt là ở trẻ. Về vai trò đối với phát triển trí não, […]
admin
Nội dung 1. Các nhóm thực phẩm hỗ trợ giấc ngủ ngon 2. Những thực phẩm ảnh hưởng xấu tới giấc ngủ 3. Chế độ ăn uống lành mạnh cho người mất ngủ Khi tình trạng mất ngủ kéo dài, cơ thể không chỉ mệt mỏi mà còn đối mặt với nguy cơ suy giảm […]
admin
NỘI DUNG 1. Bỏ muối khi luộc trứng có thực sự giúp bóc vỏ dễ hơn? 2. Thêm muối để giúp luộc trứng không bị nứt vỏ 3. Công thức luộc trứng Luộc trứng tưởng chừng là kỹ năng cơ bản nhất trong nhà bếp nhưng để đạt được sự hoàn hảo cần phải biết […]
admin
Nội dung 1. Điều gì xảy ra với đường huyết khi ăn sữa chua Hy Lạp với các loại quả mọng? 2. Lưu ý khi ăn sữa chua Hy Lạp với các loại quả mọng 1. Điều gì xảy ra với đường huyết khi ăn sữa chua Hy Lạp với các loại quả mọng? Đây […]
admin
Tại sao sinh tố là lựa chọn tối ưu cho bữa phụ? Khác với nước ép đã bị loại bỏ chất xơ, sinh tố giữ lại toàn bộ phần chất xơ, vitamin, thịt quả và rau củ. Điều này mang lại ba lợi ích cốt lõi: – Chỉ số đường huyết thấp: Chất xơ làm […]
admin
Suy giảm vị giác có thể là “thủ phạm” khiến trẻ biếng ăn Vị giác là khả năng cảm nhận hương vị món ăn. Các tế bào vị giác nằm trên lưỡi có vòng đời ngắn (chỉ 7-14 ngày) và được tái tạo liên tục. Quá trình này đòi hỏi sự hỗ trợ của nhiều […]
admin
Nội dung 1. Lợi ích sức khỏe của củ gừng 2. Gừng hỗ trợ sức khỏe gan như thế nào? 3. Cách sử dụng nước gừng phù hợp Gừng được sử dụng rộng rãi như một loại thực phẩm có tác dụng chữa bệnh nhờ khả năng “thanh lọc cơ thể” bằng cách kích thích […]
admin
Cách chọn thực phẩm khi bị tiêu chảy Bù dịch và điện giải: Khi bị tiêu chảy, cơ thể mất đi một lượng lớn nước cùng các khoáng chất thiết yếu như natri, kali và clorua. Nếu không được bù đắp kịp thời, tình trạng mất nước có thể dẫn đến các biến chứng nguy […]
admin